為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養關節 酸痛運動 後 按摩，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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繼日前震驚社會的土豪性侵小模致死案後，近日發生的女模性侵致死案，也在進入第4天後出現重大轉折，原本被檢警認定為共犯的梁思惠因有不在場證據而獲釋，因此還造成2萬網友撤出梁思惠臉書的狂潮。除了網友、媒體辦案外，在此案件中，也出現幾個值得討論的性別現象。首先是小模（年輕女性）受性侵的高致死率。我們社會有少女情節，年輕貌美、身材窈窕的女性總是炙手可熱，受到男性歡迎，因此許多行業應運而生，如檳榔妹、傳播妹、酒店妹等，現在多了另一種「小模」。
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這些年輕少女在以男性為主的情色場合中依附謀取生計，或以美色交換男性擁有的社會資源來生存，屢屢上演著性、金錢與權力的交換戲碼，無形中也將自身推入高風險的危機中，一不小心可能就遭受人身安全的損傷，或陷入情色陷阱，乃至喪失生命。二、社會大眾對閨密蛇蠍女的性別刻板印象。此案發生後，大量譴責言論湧入小模閨密梁思惠的臉書，指責她是蛇蠍女，但警方發現梁女確實有不在場證明後，梁女臉書立即戲劇性地上演一片撤退狂潮。其實從媽媽嘴案開始，就充分凸顯出社會大眾對女性嫌疑犯，抱持一種「最毒婦人心」的性別刻板印象，動輒稱其為蛇蠍女、黑寡婦、毒蜘蛛，並對其發動人身攻擊，急欲除之而後快，完全忽視無罪推定的原則，企圖透過網路公審與私刑干擾案情的發展與偵查的進行，強化對女性的偏見。另外從閨密推論梁女的犯案動機，也同樣是一種對女性善妒及心胸狹窄的刻板印象，無形中造成對女性人格權的抹殺與司法權的受損。三、檢警辦案中，男性與女性證詞採信雙重標準，違反偵查不公開原則。檢警光憑程男一口咬定梁女涉案就朝此方向偵查，當場完全忽略梁女的證詞。案情之所以會逆轉，除了檢警、媒體違反偵查不公開的原則之外，檢警在偵辦過程中潛藏著嚴重性別歧視的問題，才會造成對女方的不正義。其實，在司法系統中，由於男性占大多數，在採信證詞方面，很容易出現不自覺的性別歧視或性別偏見；又司法系統沒有刻意推動性別主流化，也就甭談性別教育了。想想這關乎一半人口的司法正義，性別司法改革真是刻不容緩的事。（作者為勵馨基金會執行長）(中國時報)
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相戀13年，結婚兩年，共同養育6個孩子(其中三個為收養)的金童玉女，最終還是散了。
背 痛 這對夫妻，即使當初背負著離婚出軌的罵名也決定走在一起，共同生兒育女，走過彼此的病痛災難，而最終選擇離婚的原因卻出乎我們的意料，竟然是“教育觀念不同”!據說，朱莉完全無法忍受皮特對子女的教育方式 !
育兒觀念不同，這大概大多數夫妻都會有，家庭生活裡很常見，如爸爸想要孩子讀國學班，繼承中國文化傳統，媽媽想孩子讀雙語班，走出國門當海歸，然後兩人就觀念不同開始吵個沒完。
肩膀 所以，相比那些我們見慣的出軌、財產糾紛、沒感情了等明星離婚原因，“教育觀念不同”這個原因顯得如此與眾不同，讓我們訝異大明星們竟然也有這樣的“接地氣”的苦惱。
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育兒問題，往往可牽扯出更多夫妻矛盾
有些人質疑，只是育兒觀念不同就放棄了當初好不容易爭取到的愛情，值得嗎?其實，仔細來說，皮特與朱莉的婚姻失敗，跟孩子有關，卻不止是育兒觀念不同，而是在育兒觀的爭執中發現彼此人生觀的不同，牽扯出更多的矛盾。
朱莉生長於一個破碎家庭，父親出軌拋棄了她和母親，母親則冷落她並拿她來撒氣，導致朱莉曾經非常叛逆，吸毒、紋身、酗酒，就是我們常說的那種“壞女孩” 。這樣的朱莉從不掩飾她對家的渴望：
皮特教我學會瞭如何去愛人尤其是在家庭中。那種幸福感是此前我從未感受到的，能擁有這樣一個可愛的家庭我是多麼幸運。沒有他就沒有今天的我，他為我打開了超越想像的豐富世界。他不僅僅是我生命的摯愛，更是我的家庭，我很珍惜。
作為一個好萊塢超級巨星，她收養了三個孩子，為皮特生了三個孩子，並且會花大把的時間來陪伴他們，“我把時間不同程度地分給每一個孩子，像個瘋子一
樣。
”即使是切除了乳腺後不到兩週，她也依然親自參與孩子的頒獎典禮;孩子們整天把家裡搞得亂哄哄，她也不在意;無論是否親生的孩子，她都會帶每個孩子去自己
的出生地聚餐、旅遊、交朋友，同時也希望孩子多了解自己的國家歷史文化……
我們可以感受到，曾經風流不羈的朱莉其實非常願意為家而付出，目前的她不再那麼眷戀好萊塢的星光，更希望的是能給孩子更好的成長環境。
而出生安定家庭的布拉德皮特雖然曾給到朱莉家庭的幸福，但是他並沒有和朱莉同樣的童年陰影，也沒有像朱莉那樣願意對孩子付出。一直以來，好萊塢的事業
佔據他人生非常重要的地位，朱莉曾經在產後也抱怨過皮特太輕鬆了。而且在中年危機裡，皮特酗酒、迷戀大麻，還易對孩子發怒。難怪這樣的表現會激怒朱莉，懷
疑他當父親的責任，寧願帶著6個孩子分手走人。
令人唏噓，育兒觀的差異或許也因倆人人生觀、家庭背景的不同所引起的。
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人生觀改不了，育兒觀其實能協商
離婚前，朱莉和皮特已經被拍到過爭執、分居。據消息稱，倆人都是十分強勢的人，都想掌控對方。而婚姻中，企圖改變對方的想法，這是非常危險的做法。所
以，倆人的離婚，或許不是因為衝動，更多的是已經努力後的無果。對於孩子而言，與其面對整日爭執不休的父母，也許這也是一個比較好的結果。
作為普通夫妻，關於育兒觀念不同爭吵的也是時常發生，但大多數做不到像朱莉那般灑脫，談不攏就分手。而且，大多數夫妻並不像他們那樣強勢不可讓步。在改變不了彼此的觀念的情況下，與其每一次無結果地爭吵，傷害我們的孩子，不如選擇彼此做出一點妥協。
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商量出雙方都相對能接受的育兒方針
夫妻可以彼此商量確定下育兒的總目標，“父母對孩子應該做的事是什麼”、“把孩子培養成什麼樣的人”、“還需要做哪些努力”等問題，只要小分歧不影響這些總目標，就沒必要在細節方面過分糾結。
另外，如果產生了育兒糾紛，建議不要當著孩子麵前吵，不然一方面讓孩子當了受氣包，另一方面又會讓孩子覺得很愧疚&肩 頸 痠痛#65292;覺得“是我讓爸媽吵架的”。所以，
我和朵爸有約定，如果有教育觀念不同，那麼就等彼此冷靜下來再商量問題的解決方法。當夫妻冷靜下來，不再惡語相向時，大多數問題都是談得妥的。
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