降低 血壓

為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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▲中信兄弟啦啦隊徵選會決賽,璇璇。(圖/記者季相儒攝)

記者楊舒帆/台北報導

中信兄弟4日徵選啦啦隊(Passion Sisters)第4代新成員,身穿中信兄弟球衣的璇璇,以歌唱及舞蹈表現吸引目光,她曾是SBL台啤啦啦隊成員,今年將轉戰棒球場。

璇璇才藝表演時,開場先獻唱張惠妹的姊妹,展現深情的歌喉,接著再搖身一變成動感與性感兼具的女孩,璇璇說,想讓大家看到自己多變的一面。

?看更多Passion Sisters決選會照片請點這

▲中信兄弟啦啦隊徵選會決賽,璇璇。(圖/記者季相儒攝)

從籃球場轉戰棒球場,璇璇說,「籃球啦啦隊比較不能跟球迷互動,棒球可以和球迷拉近距離,這樣感情比較好。」

由於身邊朋友都是支持中信兄弟,被他們感染之下,璇璇也開始支持中信兄弟,最欣賞的球員是大師兄,在某次比賽中被他優異表現所吸引。

▲中信兄弟啦啦隊徵選會決賽,璇璇。(圖/記者季相儒攝)

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老年人雙腿無力的原因  老年人雙腿無力的原因

老人為什麼會雙腿無力老人雙腿無力的治療方法老人雙腿無力怎麼辦

  很多老年人會出現雙腿無力的情況,這有可能是疾病的預示,要多加註意,以下為大家介紹導致老年人雙腿無力的原因:

  1、帕金森病

  帕金森病還可能表現為行動遲緩,患者也會感覺走路沒勁,其實是邁不開步。這其實是由於帕金森出現的僵硬感,肌張力增高,走路不靈活。通常病情初發時,患者會感覺邁不開步子而且腿沒勁,但走一走步子就可以邁開。

  2、腦血管病變

  對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側,如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛,則要排除是否由腦血管疾病引起,因為腦血管疾病可能出現偏癱。另外,雙下肢無力也可能出現腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等,一定要及時診治。

  3、腰椎管狹窄

  有些老年人,下肢無力且伴有腰腿疼,要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。老年人腰腿病是常見病,腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎壓迫到神經,伴有肢體麻木,最後也出現疼痛。建議先到醫院做個檢查再配合適量鍛煉,尤其不可輕易做按摩,以免加重腰椎損傷。

肌肉 痠痛 按摩  4、頸椎脊髓病變

  有的老人感覺雙下肢沒勁,走路像踩棉花,深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點,就會覺得吃不消,好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題,需要到醫院做一個霍夫曼徵檢查(腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查)。

  如果是突然兩腿不能動,且有小便困難,要考慮是否突發脊髓病變,椎體壓迫脊髓造成運動神經紊亂,如果不及時治療,可致癱瘓。





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