為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    *獨特油脂組成, 幫助關鍵營養素吸收
    1)Pediatric research 1997; 41(1):1-10
    2)Botanica 2001; 53(suppl 1):26
    ** 葉黃素與幼兒恩美力High-Q Plus優質成長奶粉相較過敏 兒





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    適用年齡:3-7歲兒童適用
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    ★產地:愛爾蘭
    ★成分:脫脂牛奶、純植物油(高油酸葵花子油、大豆油、椰子油)、乳糖、蔗糖、濃縮乳清蛋白、半乳寡醣(GOS)、礦物質(碳酸鈣、檸檬酸鉀、氫氧化鉀、氯化鈉、硫酸亞鐵、硫酸鋅、硫酸銅、硫酸錳、硒酸鈉)、香草香料(乙醇, 香料)、維生素(維生素C、抗壞血酸棕櫚酸酯( 抗氧化劑) 、生育醇(抗氧化劑)、菸鹼醯胺、維生素E、本多酸鈣、維生素A棕櫚酸酯、維生素B1、維生素B6、維生素B2、葉酸、維生素K1、生物素、維生素D3、維生素B12)、大豆卵磷脂( 磷脂質來源)、寇氏隱甲藻油(DHA 來源)、氯化膽鹼、重酒石酸膽鹼、牛磺酸、高山被孢黴發酵產物(AA來源)、核苷酸鹽(5’-胞核苷單磷酸鹽、5’-尿核苷單磷酸二鈉、5’-腺核苷單磷酸鹽、5’-鳥嘌呤核苷單磷酸二鈉)、類胡蘿蔔素群(葉黃素、β-胡蘿蔔素)。
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    ★保存方法
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    ★廠商名稱
    美商亞培股份有限公司台灣分公司
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工商時報【陳欣文╱台北報導】

去年漲勢逾五成的俄羅斯股市,進入2017年後上漲腳步暫歇,不過法人指出,現在反而是布局俄股最佳時機,從過去10年歷史經驗來看,每年3、4月是俄股多頭最旺的月分,單月平均都能繳出逾4.5%漲幅,另俄羅斯股市今年還有企業獲利走揚、油價看升、資金回流等三大利多題材帶動,後市表現可期。

摩根俄羅斯基金經理人白祐夫(Oleg Biryulyov)表示,延續去年的多頭氣勢,今年俄羅斯股市在三大利多加持之下,對於3、4月旺季行情更有利,首先是國際油價看升,石油輸出國組織(OPEC)去年與非OPEC產油國達成減產協議,自今年1月起將每日減產180萬桶原油,為期6個月,對油價不啻為一大推升助力。

回顧過往在右 肩 頸 酸痛國際能源價格走高時,俄股漲幅更勝能源類股,過去10年每逢油價上漲季度,MSCI能源指數平均有6.85%漲幅,而同期間MSCI俄羅斯指數更是大漲逾10%,明顯勝出能源股漲勢。

祐夫(Oleg Biryulyov)表示,今年市場對於俄羅斯企業的獲利預估仍維持正成長,其中,對於必需消費類股的獲利動能年增率上看22.3%,居各產業之冠,由於整體經濟改善,俄羅斯就業市場持續回溫,帶動薪資回到正成長軌道,進而刺激民眾消費意願增加,提振整體零售銷售市場發展,並反應在消費類股企業獲利預估數字上。

他建議,若有意參與俄股旺季行情,除了布局能源產業,更應該網羅消費、金融業等內需商機,並挑選獲利長期穩健成長的企業。

5大美食巧除皺紋



女士們最害怕的“細紋”就從以前的“暫時性”、“不確定”到“固定”健 檢 推薦了下來。所以,愛美的女士們一定要開始注意臉上的細紋了哦!我們要在搖籃裡把它扼殺掉!讓別人看不出我們到底幾歲了,為自己的青春按下慢速鍵!

1、多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強皮膚的彈性。

人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的,而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素,皮膚即失去了彈性,出現皺紋。所以,多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物,就可以延緩皮膚皺紋的發生,使皮膚保持彈性和細膩。

2、多吃些富含核酸的食物此類食物,如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等,可消除老年斑。

近年來研究發現,補充核酸類食物,既能延緩衰老,又能阻止皮膚皺紋的產生。研究人員以30名女性作為對象,讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月後觀察,9個人臉上的老年斑消失,5個人臉上的皺紋消失,8個人粗糙的皮膚變得較為豐潤,其他人的肌膚均比以前有所改善。

3、多吃些富含鹼性的食物酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的,而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。

鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究表明,過量的酸性食物則使血液呈酸性,使血液裡的乳酸、尿酸含量相應增加。這些物質隨汗液來到皮膚表面,就會使皮膚變得沒有活力,失去彈性,尤其會使面部的皮膚鬆弛無力,遇到冷風或日光暴晒,容易裂開。多吃些鹼性食物,可使血液呈現弱鹼性,減少乳酸、尿素的含量,減輕對皮膚的侵蝕、損害。

4、多吃富含膠原蛋白的食物例如,豬皮、豬蹄、甲魚等。

據營養學家們分析,每百克豬皮中含蛋白質26、4%,為豬肉的2、5倍,而脂肪卻只有2、27克,為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質,主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能,滋潤皮膚,保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料,能使人體皮膚長得豐滿、白嫩,使皺紋減少或消失,使人顯得年輕。

5、維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤維生素C、E為抗氧化劑,可防止皮下脂肪氧化,增強皮膚表皮和真皮細胞的活力,避免皮膚早衰。

b群的好處鐵和銅可使血液充盈皮膚,使皮膚獲得足夠的營養,避免皺紋的早期出現。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物,也有利於抗皺。


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