尿道 發炎 治療

為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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▲資深藝人林沖1960年代走紅三地,被封為「東方貓王」。(圖/翻攝自林沖臉書)

記者席薇亞/專題報導

「鑽石鑽石亮晶晶,好像天上摘下的星,天上的星兒摘不著,不如鑽石值黃金…」相信這首歌6、7年級生應該都不陌生,歌曲的演唱者就是七○年代以一首《鑽石》紅遍大街小巷的林沖。靠著帥氣的外貌和歌舞實力,林沖被封為「東方貓王」,風靡港、台、東南亞等地。作為台灣最早進軍日本的台灣影歌星,林沖在日本走紅的程度至今無人超越。

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日本意外出道 初嚐走紅滋味



▲林沖(右二)因在寶塚劇場演出嶄露頭角,意外在日本走紅。(圖/翻攝自網路)

林沖,本名林錫憲,中日混血,出生台南望族,從小受母親影響熱愛音樂與藝術,曾拜師舞蹈家蔡瑞月學習民族舞蹈。熱愛表演的他,從讀書時期就開始參演多部國、台語電影。退伍後,林沖到日本大學留學,因為教授推薦而到寶塚劇場兼職擔任翻譯,正好劇中缺少扮演中國青年的演員,導演隨機試鏡,靠著多年的舞蹈功底,林沖表演的雙劍舞與槍舞獲得導演和製作人讚賞,順利贏得角色。

林沖因在寶塚劇場演出竄紅,電影視公司紛紛上門,他先後接演了多部電影、電視劇,同時也受到日本最大的哥倫比亞唱片公司青睞,發行《香港旅情》、《東京夜來香》等歌曲大受歡迎,更以一首《故鄉之歌》勇奪第一屆亞洲歌唱比賽冠軍,成為知名新秀,被稱為「東洋的王子」,成為第一位在日本走紅的台灣男明星,成績至今無人能及。

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大盜歌王風靡香江 走紅東南亞



▲林沖(左)與何莉莉(右)主演的《大盜歌王》創下票房佳績。(圖/翻攝自林沖臉書)

林沖在日本打開知名度後,唱片公司安排他到香港登台,靠著性感俊帥的外型,和當時少有的動感歌舞,搭配全身華麗亮片的秀服,新潮前衛的表演讓林沖一經登台就掀起旋風,被封為「東方貓王」。

林沖接著加盟邵氏電影,將事業移往香港,首部在港作品就是與當家花旦何莉莉共同主演的電影《大盜歌王》,在片中扮演風流情報員角色,更發揮歌舞專長,電影一經播出就創下票房佳績,其中電影插曲《鑽石》更是紅遍大街小巷、琅琅上口。



▲林沖(左)曾與泰國影后葉彩虹(右)主演港泰合資電影。(圖/翻攝自林沖臉書)

藉著「鑽石歌王」的熱度,林沖又接連拍攝《青春萬歲》、《椰林春戀》等電影,甚至向東南亞發展,曾到泰國拍攝兩部港泰合資電影,林沖的演藝事業因此攀向高峰。

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舊愛還是最美 林沖難忘過世妻子

林沖成為香港演藝圈的寵兒的時候,海外登台秀約與戲約不斷,讓許多香港名流政要爭相安排飯局或是致贈名貴禮物,讓當時一位富商太太苦追林沖,甚至不惜贈送全香港只有三部的愛快羅密歐跑車。

林沖的妻子原本是他的歌迷,每次演唱會都會到場,結果二人日久生情,然而為了男方當時正如日中天的演藝事業,維持了一段漫長的地下情。最終林沖與妻子共結連理,無奈結婚八年後女方卻因病驟逝,讓林沖大受打擊。

妻子過世後,林沖也曾分別交過台灣、日本女友,但都沒有結果。林沖坦承自己仍然忘不了老婆的好。回憶起兩人戀愛的時光,林沖笑言:「她管我太厲害,很愛吃醋,但我還是忘不了她。」



▲林沖2016年凍齡開唱,斥資百萬打造秀服(圖/翻攝自林沖臉書)

2016年已經82歲的林沖,成功舉辦了第一場「鑽石亮晶晶」個人演唱會,斥資百萬換穿七套秀服,載歌載舞重現當年風采。為了圓夢,林沖歷經癌症、心臟病及脊椎開刀等考驗,努力保養身材、勤練歌舞,堅持運動加強體能,只為了能站在台上唱歌。

林沖出道至今超過五十年,對表演的熱情始終不減,仍經常受邀巡迴各地演出。談及一路走來的心得,林沖告誡許多追求星夢的年輕人,「真正要成為藝人,光憑外表是沒有用的,一定要多充實自己,比別人更專精,這樣才能站立得穩。」

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喝水氣色好的“添加奧秘”

每天保證8杯水是身體必須,尤其是現在正值春天,很容易出現口乾舌燥的時候,大家一定要多喝點水哦!此外,其實在水里加一點東西,能夠錦上添花喲!

食鹽



1.口腔消毒:早起一杯淡鹽水,可以有效清除口腔的細菌,保護口腔健康??,而且也可以促進腸道蠕動,排出腸道的毒素。

2.緩解咽喉腫痛:另外用淡鹽水漱口是緩解咽喉腫痛的一個好辦法。

3.消除疲勞:疲勞的時候喝些淡鹽水,可以幫助補充電解質,消除疲勞的症狀,使人精力充沛,所以說淡鹽水的養生功效非常出色。

蜂蜜



1.促進睡眠:睡前喝一杯蜂蜜水可以有效調節血壓,使身體血壓處在一個正常水準,達到安神養心的效果。

2.促進腸胃蠕動:飲用蜂蜜水後,可以“喚醒”腸道的有益菌,使腸道的有益菌變得有活力,有助順暢排便。

3.養顏:蜂蜜中也含有豐富的維生素,飲用蜂蜜水也有著很好的養顏功效,每天喝一杯蜂蜜水可以清除體內的氧自由基,皮膚也會越來越好。

苦瓜



1.補充維生素C:苦瓜中有著非常豐富的維生素C,並且不管什麼季節喝苦瓜水,都有著很好的解毒功效。

2.降低"三高”:苦瓜泡水喝對於治療“三高”是非常出色的,因為苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中膽固醇的含量降低,促進血液流通順暢。

3.養顏美容:中醫學認為苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴、養顏美容,促進新陳代謝等作用。但不可過量食用哦。

枸杞



1.保護肝臟:枸杞中的多醣對肝臟有著很好的保護作用,可以降低血清穀丙轉氨?,促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。

2.明目:枸杞泡水喝有著很好的明目作用,可以減少紫外線刺激,保護視神經不受損,對視力恢復有著很好的促進作用。

3.抗衰老:枸杞有著很好的抗衰老功效,枸杞中含有豐富的多醣、胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質。

檸檬



1.美白:檸檬含有豐富的維生素,具有美容功效,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。

2.預防高血壓:檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防??和輔助治療高血壓和心肌梗死。

/ 有幾點大家是一定要注意的 /

?檸檬泡水絕不需要太濃。

?檸檬要帶皮,因為檸檬皮當中含有較多類黃酮,比檸檬果肉更值得泡。

?要薄切,這樣檸檬皮中的香氣會更容易泡出來,浸泡的時間也會大大縮短。

?檸檬水若加入蜂蜜或糖,多喝還是會肥的,不宜豪飲。

薄荷



1.口氣清新:薄荷葉,有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效,還可以預防口臭。

2.解乏解渴:薄荷水尤其適合運動後飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

一起喝水吧!!!



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