為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
豐胸丸
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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徐若瑄（Vivian）12日在台北錢櫃，提早替自己19日的42歲生日舉辦慶生派對。10幾年沒有和粉絲近距離互動的她此次特別辦了小型聚會，限定30位歌迷肩並肩同樂，在現場的每個人都精心打扮成不同時期的Vivian，而她也在臉上點了小雀斑增添俏皮感。Vivian的生日派對早在婚前就開始規畫，從會場布置到小禮物都和同事一起構想，在大家的慶祝下，她也開心許下３個願望，除了期盼大家身體健康外，更提到：「希望有時間趕快舉辦巡迴演唱會。」在大家催促下，宣示：「啟動！」但她為了讓演唱會能更完美，其實至今還在構想主題階段。
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粉絲抱Ｖ寶娃娃慶生會上值得一提的是，不只可以看到粉絲喬裝徐歷年MV中的造型，還有人組成早期的經典團體「黑色餅乾」，更有人搞笑抱著印有「Ｖ寶」笑臉的娃娃。最感人的是，有位女粉絲身穿仿照Vivian結婚時的婚紗，突然被男友下跪求婚，更拿出結婚證書，請Vivian當證婚人，讓她感動不已。貼心的Vivian也準備小禮物讓大家滿載而歸。當媽後體會母愛Vivian替自己慶生前，前幾天就帶著兒子回台灣替母親先過生日，在臉書曬出母女合照，開心寫下：「我最善良美麗、寬容無私的媽咪，生日快樂！謝謝您無論多忙，都會堅持親自下廚做菜給我們吃！謝謝您把61歲其中一個生日願望許給我們，說希望120歲時還能下廚煮我們愛吃的給我們吃！」坦言，自己當媽後，更能體會母愛的偉大，她最後向媽媽喊話：「嫁出去也一樣會常常回來看您。」(中國時報)
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一、老年人腰痛常見原因
1、退行性改變
人的生命過程也是不斷消耗自身的過程。長期腰椎活動量及負荷過大、姿勢不正、首先可造成髓核脫水、椎間槃體積縮小，以致失去與原來周圍組織之間的動
態、靜態平衡，逐漸造成椎間隙變窄、椎體邊緣骨唇形成和關節突關節退變，刺激並壓迫周圍組織，尤其是神經組織，從而產生腰痛症狀。老年人腰痛并非都由退變
引起，某些情況如腎臟疾患、脊椎轉移癌等，也可引起老年人腰痛。很容易轉移到骨頭上的癌依次為：乳腺癌、子宮頸癌、肺癌、腎癌、甲狀腺癌、胃癌及直腸癌
等。
2、軟組織病變
軟組織病變隨位置不同各有特點，而腰部的問題屬於比較複雜的一類。腰部軟組織病變主要有腰肌扭傷和腰肌勞損兩種。在體力勞動或劇烈運動時，由於姿勢不
對或用力不當常可造成腰部軟組織的急性損傷，而腰肌勞損往往是由於長期維持不平衡的體位，如從事需長時間彎腰蹲位的工作，或工作時對腰部的重壓和劇烈的腰
部轉動，譬如肩部扛過重的東西、過度負重或從蹲位負重轉為直立行走負重，或急性損傷後未作及時治療或治療不高效，或多次反复扭傷等可引起慢性損傷。從而都
可導致腰痛。
3、骨質疏鬆
老年人鈣流失速度加快，如果缺乏注意骨質疏鬆在所難免。例如當性激素分泌發生障礙，或甲狀腺素分泌過盛時，可引起腰椎（也包括身體其他部位骨骼）骨質
疏鬆，韌帶及關節囊鬆弛、彈性降低，若腰椎負荷力量突然增加，就有可能引起腰痛症狀，還可能輕微的外傷甚至沒有明顯的外傷即可能引起骨折。老年婦女絕經後
內 湖 旅館 休息的骨質疏鬆和老年性骨質疏鬆為很常見的骨質疏鬆，此類骨質疏鬆與雌激素水平低下有關。
除此之外，其它疾病也可能導致腰疼的表現。胰腺疾病引起的腰痛，可由上腹部放射而來。急性腎盂炎或慢性腎盂炎是常見的腰痛原因，表現為腰部酸痛或鈍
痛，重者表現劇痛，沿輸尿管放射，以至會陰部疼痛。子宮位置異常（如後傾），支持它的韌帶將受到過度的牽引，同時部分神經受到壓迫，可累及腰痛。生育過多
的婦女，由於支持子宮周圍的韌帶鬆弛，無法將子宮保持在正常位置，使子宮脫垂，這必然引起腰痛。
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