為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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（中央社記者黃雅娟台北23日電）經濟部公布資本額500大公司，但名列前10就有台電、中鋼、台水等國營企業，台經院主任孫明德指出，台灣先天的市場很小，要長出大樹不太可能，要想辦法借別人的土地長自己的樹。
經濟部地理資訊系統今天公布台灣資本額 500大公司，其中台電以新台幣3300億拿下第一，台積電以2593億屈居第2，鴻海排名第4；金融業的中信、國泰、兆豐也都名列前10。
觀察資本額前10名，除了台積電的2593億及台電外，其餘皆不足2000億，且國營事業中鋼、台水都入榜。
對於經濟部公布這樣的排名，台灣經濟研究院景氣預測中心主任孫明德表示，「有點錯亂」。因為像台電、中鋼、台水等公司，過去都是政府單位，雖然轉成民間企業，還是由政府主導，「資本額要多大就有多大」，並不是市場競爭的結果，跟民間公司放在一起比較有點奇怪。
孫明德指出，台灣中小企業表現優異，不過台灣大企業出了國就變成中小企業，台灣產生不了國際級規模的大公司，這幾年來台灣也只有鴻海、台積電的獲利及規模表現較為優異。
「台灣做代工大家都罵，但台灣最棒兩間公司也是做代工的。」他談到，如果鴻海沒有去大陸發展，現在不可能變這麼大。台灣先天的市場很小，這麼小的土壤要長出一顆大樹不太可能，只能想辦法借別人的土地長自己的樹。
「資金引進來，企業走出去。」孫明德認為，是擺脫台灣企業現有發展困境的三 帖 類方式，必須雙管齊下才有更多發展的可能。台灣要著眼全球布局、資本市場更開放，才有可能引進資金活水，發展國際級規模的企業。
孫明德也強調，雖然資本額小不代表賺不了錢、資本額大也不代表什麼，不過大陸的省銀行可能比台灣一家金融公司還大，就好像信用合作社放在大城市裡面就算不了什麼。台灣要提升競爭力，引進資金、企業走出台灣的小規模市場，才有提升競爭力的可能。1060223
如果懷疑自己是不是有了慢性疲勞症候群，可先參考美國疾病管制局在1996所修定的診斷準則。
■主要診斷的條件：
●一種持續且逐漸發展出來的疲憊感，持續6個月以上，無法因休息而緩解
●疲勞的嚴重程度，使日常活動力降到正常狀態的一半以下
●沒有合併其他可以解釋疲勞原因的慢性疾病
港香蘭科學中藥■次要診斷的條件，8項中符合其中6項：
●輕度的發熱或怕冷
●喉嚨痛或有異物感
●頸部或腋下有疼痛的淋巴結
●無法解釋的全身肌肉無力
●頭痛、肌肉疼痛
●在一般性活動後有長時間，超過24小時的疲累
●有轉移性、沒有發炎反應的關節痛
●認知功能障礙等神經精神症狀，如睡眠障礙(失眠或睡太多)、注意力無法集中、健忘、情緒憂慮、躁動敏感、易怒等
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