為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社記者黃雅娟台北23日電)經濟部公布資本額500大公司,但名列前10就有台電、中鋼、台水等國營企業,台經院主任孫明德指出,台灣先天的市場很小,要長出大樹不太可能,要想辦法借別人的土地長自己的樹。

經濟部地理資訊系統今天公布台灣資本額 500大公司,其中台電以新台幣3300億拿下第一,台積電以2593億屈居第2,鴻海排名第4;金融業的中信、國泰、兆豐也都名列前10。

觀察資本額前10名,除了台積電的2593億及台電外,其餘皆不足2000億,且國營事業中鋼、台水都入榜。

對於經濟部公布這樣的排名,台灣經濟研究院景氣預測中心主任孫明德表示,「有點錯亂」。因為像台電、中鋼、台水等公司,過去都是政府單位,雖然轉成民間企業,還是由政府主導,「資本額要多大就有多大」,並不是市場競爭的結果,跟民間公司放在一起比較有點奇怪。

孫明德指出,台灣中小企業表現優異,不過台灣大企業出了國就變成中小企業,台灣產生不了國際級規模的大公司,這幾年來台灣也只有鴻海、台積電的獲利及規模表現較為優異。

「台灣做代工大家都罵,但台灣最棒兩間公司也是做代工的。」他談到,如果鴻海沒有去大陸發展,現在不可能變這麼大。台灣先天的市場很小,這麼小的土壤要長出一顆大樹不太可能,只能想辦法借別人的土地長自己的樹。

「資金引進來,企業走出去。」孫明德認為,是擺脫台灣企業現有發展困境的三 帖 類方式,必須雙管齊下才有更多發展的可能。台灣要著眼全球布局、資本市場更開放,才有可能引進資金活水,發展國際級規模的企業。

孫明德也強調,雖然資本額小不代表賺不了錢、資本額大也不代表什麼,不過大陸的省銀行可能比台灣一家金融公司還大,就好像信用合作社放在大城市裡面就算不了什麼。台灣要提升競爭力,引進資金、企業走出台灣的小規模市場,才有提升競爭力的可能。1060223

如果懷疑自己是不是有了慢性疲勞症候群,可先參考美國疾病管制局在1996所修定的診斷準則。

■主要診斷的條件:

●一種持續且逐漸發展出來的疲憊感,持續6個月以上,無法因休息而緩解

●疲勞的嚴重程度,使日常活動力降到正常狀態的一半以下

●沒有合併其他可以解釋疲勞原因的慢性疾病

港香蘭科學中藥■次要診斷的條件,8項中符合其中6項:

●輕度的發熱或怕冷

●喉嚨痛或有異物感

●頸部或腋下有疼痛的淋巴結

●無法解釋的全身肌肉無力

●頭痛、肌肉疼痛

●在一般性活動後有長時間,超過24小時的疲累

●有轉移性、沒有發炎反應的關節痛

●認知功能障礙等神經精神症狀,如睡眠障礙(失眠或睡太多)、注意力無法集中、健忘、情緒憂慮、躁動敏感、易怒等

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